歲末年初,是一些企業(yè)對(duì)崗位進(jìn)行調(diào)整的時(shí)候,也是員工跳槽最頻繁的時(shí)候,心理學(xué)家提醒大家:盲目跳槽可能惹來(lái)情緒障礙。 最近一名20多歲的年輕人,走進(jìn)了心理門診,他告訴心理醫(yī)生,由于公司崗位調(diào)整,加之自己又渴望更好的工作,便下決心跳槽,現(xiàn)在已經(jīng)換了三家單位,但仍然不滿意目前的工作,想繼續(xù)換工作。心理學(xué)家認(rèn)為,類似這位年輕人的例子并不多,但現(xiàn)實(shí)生活中,明明工作合適甚至讓常人都非常羨慕,卻偏偏拼命跳槽的卻大有人在,這些人往往是心理出了偏差。 跳槽的人心理一般可以分為理性和非理性兩類,其中非理性跳槽的人心理往往是工作沒(méi)找到反而添了不少心病。首都醫(yī)科大學(xué)心理教研室主任楊鳳池教授告訴記者,理性跳槽的人一般具有明確的自我發(fā)奮的個(gè)人定位,并且做好了迎接挑戰(zhàn)的準(zhǔn)備和心理適應(yīng)能力。這類人一旦找到屬于自己追求的事業(yè),就會(huì)以其高度的職業(yè)責(zé)任感投入從事的崗位中。應(yīng)該說(shuō),這些人是跳槽一族中最具理性的。與此相反的,有的跳槽人在沒(méi)有設(shè)計(jì)好該找什么樣職業(yè)、怎樣的職業(yè)才適合自己時(shí)就一味跳槽,有的竟抱著“人云亦云”心理去跳槽。跳槽被其理解得相當(dāng)隨意。跳槽成了人們不正常的心理反映,這類人的心老是不會(huì)安定下來(lái),即使有很好的在職崗位,但只要看到他人的月薪和職業(yè)比自己好,就會(huì)抑制不住急于去換崗。最終這類人終日生活在焦慮、抑郁之中!∶つ刻凼谷嗽絹(lái)越孤僻,不愛(ài)與人交往。楊鳳池教授認(rèn)為,跳過(guò)槽的人在不知不覺(jué)中養(yǎng)成了一種習(xí)慣,工作中遇到困難就想跳槽;人際關(guān)系緊張也想跳槽;看見(jiàn)好工作想跳槽;有時(shí)甚至莫名其妙就是想跳槽,總覺(jué)得下一個(gè)工作才是最好的,似乎一切問(wèn)題都可以用跳來(lái)解決,慢慢地,這些人不再勇敢地面對(duì)現(xiàn)實(shí),去積極主動(dòng)地克服困難,而是在一些冠冕堂皇的理由下回避、退縮,這些理由無(wú)非就是專業(yè)不對(duì)口啦、領(lǐng)導(dǎo)不重視啦、命運(yùn)不濟(jì)啦、懷才不遇啦、別人不理解啦等。跳槽還使人喪失了成就事業(yè)最寶貴的敬業(yè)與團(tuán)隊(duì)精神,心理浮躁,凡事淺嘗輒止,遇難而退,這山望著那山高,空有遠(yuǎn)大理想,無(wú)心執(zhí)著追求,好像換一個(gè)行業(yè)就能馬上出成果一樣,結(jié)果什么都沒(méi)干好。這樣跳來(lái)跳去,結(jié)果一事無(wú)成。 盲目跳槽的人也不要因?yàn)樘凼《载?zé),后悔,這時(shí)也不是無(wú)藥可治。楊鳳池教授指出,首先,可以利用休息時(shí)間到郊外遠(yuǎn)足,通過(guò)回歸大自然來(lái)放松自己緊張的情緒;其次,打球跑步多參加一些體育鍛煉也可以達(dá)到減少壓力的作用;再其次,聽(tīng)些自己喜愛(ài)的音樂(lè)也非常好,在條件允許的情況下,可以找來(lái)三首曲子,一首是低沉的,另一首是平緩的,最后一首是激昂的,按照先低沉再平緩最后激昂的順序聽(tīng)一遍,就可以使自己心情舒暢;最后,還可以請(qǐng)心理醫(yī)生幫助。 |